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レンソイス・マラニャンセス国立公園は何日あれば楽しめる？

モデルコースつき｜最終更新日 2026-09-11

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レンソイス・マラニャンセス国立公園は、ラゴア・アズールとラゴア・ボニータを巡る核心部分だけなら4WDツアー1日で十分に楽しめます。ただし拠点となるバヘリーニャスまでの移動には日本からの乗継を含め長い時間がかかるうえ、周辺のアチンスやサン・ルイス歴史地区まで含めてじっくり周るなら、バヘリーニャスで2〜3泊は確保しておくと余裕を持って回れます。

最短で押さえるなら4WDツアー1日で十分

レンソイス・マラニャンセスの見どころであるラゴア・アズールとラゴア・ボニータは、バヘリーニャス発の4WDツアーに参加すれば1日で両方とも巡ることができます。朝7時に出発し、砂が柔らかく歩きやすい早朝のうちに公園中心部へ向かい、8時30分頃にラゴア・アズールで遊泳、10時30分頃にラゴア・ボニータで砂丘の稜線からのパノラマを楽しむという流れが定番です。

13時頃にはバヘリーニャスへ戻って昼食となるため、白い砂丘とブルーラグーンの核心部分だけを押さえたいなら、この日帰りツアー1日分の時間を確保すれば足ります。バヘリーニャスに前泊し、この日1日を4WDツアーに充てるのが最短プランの基本形です。

• 07:00 バヘリーニャス出発〜4WDツアー開始
• 08:30 ラゴア・アズールで遊泳
• 10:30 ラゴア・ボニータでパノラマ展望
• 13:00 バヘリーニャスに戻り昼食

周辺スポットも含めてじっくり周るなら2〜3泊

4WDツアーの後、午後にプレギサス川のボートツアーを追加してマンダカル村やカバル・マリン村まで足を延ばすなら、その日はほぼ1日がかりになります。さらにキタ―サーフィンの聖地として知られるアチンスまで訪れる場合、バヘリーニャスからボートで約2時間、またはジープで約1.5時間かかるため、往復と現地滞在を合わせて丸1日を別に見ておく必要があります。

加えてユネスコ世界文化遺産に登録されているサン・ルイス歴史地区は、バヘリーニャスから約270km・バスで約4.5時間の距離にあり、レンソイス訪問の前後に組み込むのが定番ルートです。ポルトガル植民地時代のアズレージョ建築が残る旧市街をゆっくり歩くなら、ここだけで1日は確保したいところです。こうした周辺スポットを組み合わせると、バヘリーニャスを拠点に2〜3泊、サン・ルイスでの滞在も合わせるとさらに日数が必要になります。

無理のない日程の組み方(移動・暑さを踏まえて)

レンソイス・マラニャンセスは日本から見ると地球の反対側に近く、乗継を含む移動そのものに丸1日以上かかるうえ、サン・ルイスに到着してからもバヘリーニャスまでさらにバスで4〜5時間の陸路移動が控えています。到着直後の日を4WDツアーに充てると、移動疲れと時差の影響で早朝出発がつらくなりやすいため、バヘリーニャス到着後は最低でも1泊してから本番の4WDツアーに臨む余裕を持たせるのが安心です。

4WDツアーが朝7時出発なのは、砂が柔らかく歩きやすい早朝のうちに移動を終え、強烈な日差しが来る前に公園中心部へ着くためです。ベストシーズンにあたる6〜9月は日中の気温が33〜34度まで上がるため、日程に余裕がないタイトなスケジュールで詰め込むよりも、早朝出発のリズムに合わせて前泊・休息日を挟みながら組むほうが体への負担が少なく済みます。

周遊プランで見る場合の目安

サン・ルイス歴史地区とレンソイス・マラニャンセスをあわせて周遊するなら、日本発着で1週間程度のプランが1つの目安になります。1〜2日目を日本からの移動とサン・ルイス歴史地区の観光、3日目にバヘリーニャスへ移動して町歩きとツアー予約、4日目に4WDツアーでラゴア・アズールとラゴア・ボニータを巡り、5日目にプレギサス川ボートツアーまたはアチンス訪問を組み込み、6日目にサン・ルイスへ戻って(条件が合えばアルカンタラ植民地遺跡への日帰りボートツアーも追加し)、7日目に日本へ帰国という流れです。

この組み方なら、レンソイス・マラニャンセスの核心部分をしっかり楽しみつつ、周辺のアチンスやサン・ルイスの歴史的な街並みまで無理なく組み込めます。日程を切り詰めたい場合は5日目のオプション(プレギサス川ボートツアーまたはアチンス訪問)を省き、4WDツアーの1日に絞ることで短縮も可能です。

よくある質問

Q. ラゴア・アズールとラゴア・ボニータは同じ日に両方回れますか?

A. 回れます。定番の4WDツアーでは朝8時30分頃にラゴア・アズール、10時30分頃にラゴア・ボニータを訪れる流れになっており、1日のツアーで両方の見どころを押さえられます。

Q. サン・ルイスから日帰りでレンソイスの4WDツアーに参加できますか?

A. 現実的ではありません。4WDツアーは朝7時にバヘリーニャス発で始まるため、サン・ルイスから約4.5時間かけて日帰りで向かうと早朝出発に間に合わず、日程にも無理が出ます。前日までにバヘリーニャスへ移動して前泊しておくのが基本です。

Q. アチンスまで足を延ばす場合、何日追加すればよいですか?

A. バヘリーニャスからボートで約2時間、ジープで約1.5時間かかるため、往復と現地での滞在時間を合わせて1日分を追加で見ておくとよいでしょう。4WDツアーの翌日に組み込むプランが定番です。

Q. 7日間プランのうち、レンソイス自体に充てる日数はどれくらいですか?

A. モデルプランでは4日目の4WDツアーが核心部分にあたり、5日目のプレギサス川ボートツアーまたはアチンス訪問を含めると2日間がレンソイス関連の日程になります。日程を短縮したい場合は4日目の4WDツアー1日に絞ることもできます。

最終更新日: 2026-09-11

モデルコース

1. 1

   07:00

   バヘリーニャス出発・4WDツアー開始

   早朝に認定ツアー会社の4WD車で出発。砂が最も柔らかく歩きやすい早朝に移動し、強烈な日差しが来る前に公園中心部へ向かう。ガイドが最適なルートと潮位を確認しながら案内してくれる。

2. 2

   08:30

   ラゴア・アズール（青いラグーン）で遊泳

   公園内で最も人気の高いラゴア・アズールに到着。透明度の高いブルーグリーンの湖に入り、白い砂丘を背景にした非現実的な景色を満喫する。早朝は他の観光客が少なく、写真撮影にも最適な時間帯。

3. 3

   10:30

   ラゴア・ボニータとパノラマ展望

   砂丘の稜線を歩いてラゴア・ボニータへ移動。砂丘の頂上からは湖と白砂が連なる広大な絶景が一望でき、SNS映えする写真が撮れるベストスポット。ガイドが撮影アングルもアドバイスしてくれる。

4. 4

   13:00

   バヘリーニャスに戻り昼食

   ツアーでバヘリーニャスに帰着。川沿いのレストランでマラニャン州名物のタコアカ（タピオカスープ）や川魚料理を味わう。地元食堂ではR$20〜40（約560〜1,100円）程度で定食が楽しめる。

5. 5

   15:00

   プレギサス川ボートツアー（オプション）

   プレギサス川を遡上するボートツアーでマンダカル村やカバル・マリン村に立ち寄り、川沿いの自然と漁村の暮らしを体感する。条件が合えば夕暮れ時の砂丘に延長も可能。R$80〜150が目安。

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